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インフォメーション-神奈川県 川崎市 高津区 産婦人科 婦人科 産科 ハタカズコ婦人クリニック
         * ハタカズコのきょうの料理

ここでは、院長やスタッフが、簡単に出来て美味しい料理を紹介します。
為になる情報も掲載します♪


* ハタカズコのきょうの料理 *
葉酸について

妊娠したら葉酸を摂りましょう。日本人は欧米人に比べて無脳児、開放性二分脊椎、髄膜瘤などの病気が多いのですが、それは欧米人に比べて葉酸の摂取が少ないためです。
葉酸はほうれんそう、ブロッコリー、チンゲンサイ、マンゴウなどの緑黄色野菜や果物に多く含まれますが、簡単にサプリメントも利用しましょう。妊娠4週前から妊娠12週まで一日400μグラムを摂取してください。
ちなみに欧米人はシリアルなどから摂取しているそうです。



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